jeudi 30 juillet 2015

Maman mais pas que ....

Il y a quelques semaines je suis tombée sur un post parlant d'une "méthode" de ré-équilibrage alimentaire.

J'avoue que je ne suis pas partisane des régimes. Déjà, je pense que la vie est trop courte que pour passer son temps à se priver ou frustrer ! De plus, les régimes pendant la grossesse ou l'allaitement je trouve ça vraiment très moyen. 

Je connais quelques régimes-business... Où il faut payer, payer et payer et d'autres assez controversés.... ça ne donne pas envie du tout.


Après 4 grossesses successives, j'ai besoin de repenser à moi. Mais j'ai 0 motivation pour payer et payer ou mettre ma santé (et celle de mon bébé) en jeu.

J'ai donc découvert par hasard passer des posts au sujet d'une méthode un peu différente... Ma curiosité m'a poussé à rejoindre le groupe facebook et télécharger l'application  smartphone.

Je vais faire bref car tout est très bien expliqué dans l'interface de l'application ou dans la publication ancrée du groupe.


Cette méthode consiste simplement à calculer les calories des aliments et de les inscrire dans l'application. 



La jauge se remplit au fil de la journée. Il est donc très simple de voir où on en est. 


On compte 1800 calories disponibles par jour. On les dépense comme on le désire.

Si on termine la journée avec 1600 kcal, nous avons donc une avance de 200 cal pour les jours suivants.

Au lancement de l'application on inscrit le poids que l'on aimerait perdre. 1 kilo = 7000 kcal. 

Par exemple si l'on désire perdre 10 kilos , l'application nous inscrit une dette de 70.000 kcal.

Si on "économise" 200 kcal par jour tous les jours il nous faudra donc 350 jours pour perdre ce poids.


Le + de la méthode : c'est de n'être jamais frustré ou privé. Si un soir, on décide de se faire plaisir .... Il suffit de se rattraper les jours suivants.


Le - de la méthode : c'est de n'avoir aucun conseil nutritionnel. Je pense qu'il peut vite il y avoir des dérapages. 



Je ne peux pas encore personnellement vous parler de la méthode. Je n'ai pas découvert depuis assez longtemps. Mais je ne manquerais pas de faire le point sur ma page facebook :)


Vous pouvez commander le livre pour comprendre plus en profondeur la méthode et les petites astuces chez Amazon ou Fnac


Cette méthode ne vous coûtera rien. Il n'y a pas de produits à vendre, pas de version payante de l'appli après tests, pas de nourriture remplie d'eau à acheter. ça n'engage à rien.








Aujourd'hui, LSDP et moi-même vous proposons de remporter un exemplaire du livre. 


Pour ce faire  c'est très simple :


- On like la page facebook de LSDP 
- On met un commentaire sous ma photo facebook



Je ne vous demande pas de liker ma page facebook, je préfère que les personnes rejoignant ma page soit réellement intéressée par le sujet de la page (le maternage proximal). Néanmoins, si vous ne suivez pas la page ,  n'oubliez pas de venir voir les résultats du tirage :) Sans nouvelles du gagnant sous 3 jours, je procéderais à un nouveau tirage.


Le tirage au sort par random aura lieu le vendredi 7 août. 


Notre gagnante est :



Bonne chance à tous.

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